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この時期、ボディラインが気になってくる・・・
そんなあなたにおすすめの本をご紹介します！

成功者続出！
『人生を変える 夜はちみつダイエット』
わかさ出版　田井祐爾著　1,404円（税込）

寝る前に、はちみつをなめるだけです！
このダイエット法は、気軽にできて、目からウロコです！
しかも！！！
ダイエットのみならず、睡眠の質も良くなります！
――朝の目覚めがいつもより良くなるかも．．？！
注意事項もきっちり書かれていて、安心♪
ダイエットの為には、食事のみならず、睡眠も大切！
そして運動が加われば、更に健康的に痩せる。
著者である田井先生も、メタボからスマートなランナー体型に！
あなたもできることから、始めてみませんか♪

田井 祐爾
田井メディカルクリニック院長。香川医科大学(現・香川大学医学部)医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。肥満に対するダイエット指導や生活習慣改善の指導を積極的に行ない、“健やかに長生き”をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。

30日間でみるみる変わる
『背中握手でねこ背が治る！』
白夜書房　篠丸達也著　1,404円（税込）

あなたは、背中で手を組む“背中握手”ができますか？
まずは1分から！
力を抜いて、誰でも背中握手できちゃいます！
背中握手ができると、ねこ背が改善される他、
血流改善、肩こり解消、スタイル維持、ケガ予防など、さまざまなメリットが．．！
紹介されているストレッチ法は、気楽に誰でも継続できるものばかり。
だから、誰でも効果が実感できます♪
３０日間でみるみる変わりますよ！
ぜひお試しくださいませ♪

篠丸 達也
篠丸接骨院　院長
1986年、香川県仲多度郡多度津町生まれ。2009年に四国医療専門学校を卒業し、国家資格を取得。2011年にしのまる接骨院を開院。その後、父親が経営する篠丸接骨院を継ぎ、現在に至る。篠丸接骨院では、骨盤矯正やねこ背の矯正に力を入れる。姿勢の診断から目標設定、改善、メンテナンスまで、お客さまとのコミュニケーションを重視する方針が評判を呼び、年間7000名、13年の治療で8万人以上を診療。そのほか、寝違え、五十肩、ぎっくり腰、膝の痛みなど、幅広い症状に対して治療も行っている。